Dalam menjalani kehidupan yang penuh dengan dinamika dan tuntutan, stres menjadi tantangan yang sering dihadapi. Solusi efektif untuk meringankan stres bukan hanya bergantung pada teknik relaksasi, tetapi juga pola makan yang tepat dapat membantu menciptakan keseimbangan mental dan fisik. Pilihan makanan bergizi seimbang dengan kadar vitamin, miner